🥬チンゲンサイのクリーム煮|簡単なのに濃厚!アンチエイジングレシピ

レシピ

「クリーム煮、簡単に作れるレシピないかな?」

そんな方におすすめしたいのが、このチンゲンサイのクリーム煮。

今回は、坂ノ途中の定期便で届いたミニチンゲンサイを使って、手軽だけど栄養も満点な一皿に仕上げました😊

もちろん通常サイズのチンゲンサイでも作れます🙌

 

✅材料(2~3人分)

  • チンゲンサイ…3株
  • ウインナー…5~6本
  • しめじ…1パック
  • 牛乳…200ml
  • 塩…ひとつまみ
  • コンソメ…小さじ1.5
  • 粉チーズ…小さじ2
  • ブラックペッパー…適量
  • サラダ油…少量(炒め用)

 

✅作り方

1.ウインナーとしめじを食べやすく切って、鍋に少量の油をひき、中火で火が通るまで炒める。

ウインナーとしめじを食べやすく切って、鍋に少量の油をひき、中火で火が通るまで炒める

2.チンゲンサイは一口大に切り、塩をひとつまみふって炒め合わせる。

チンゲンサイは一口大に切り、塩をひとつまみふって炒め合わせる

3.牛乳を投入。

牛乳を投入

4.コンソメも加え、沸騰するまで加熱。

コンソメも加え、沸騰するまで加熱

5.粉チーズを加え、焦げつかないようかき混ぜながらとろみが出るまで煮る。

粉チーズを加え、焦げつかないようかき混ぜながらとろみが出るまで煮る

6.盛り付け。

盛り付け

7.仕上げにブラックペッパーをふって完成!

仕上げにブラックペッパーをふって完成

身も心も温まる~✨

 

✅このレシピのポイント☝️

  • 牛乳が分離しないよう、かき混ぜながら煮るのがコツ!
  • ウインナーの代わりにベーコンでも美味しくできます。
  • 冷蔵庫にあるきのこや、他の葉物野菜を加えてアレンジも◎

 

✅坂ノ途中のミニチンゲンサイについて

今回使用したチンゲンサイは、坂ノ途中の定期宅配便で届いたミニサイズのもの。

農薬や化学肥料に頼らず育てられた野菜は、葉がやわらかくてえぐみも少なく、クリーム煮との相性も抜群でした。

珍しい野菜との出会いや、旬の味を楽しみたい方にはおすすめです😊

 

✅まとめ|クリーム煮は簡単なのに大満足の一品

炒めて煮るだけのシンプルな工程なのに、ほっとする優しい味わいが魅力のクリーム煮。

チンゲンサイのシャキッと感とウインナーの旨みが、牛乳ベースのクリームに溶け込み、ごはんにもパンにも合う一皿になります。

忙しい日の「あともう一品」に、ぜひお試しください♪

今後もいろんなレシピにチャレンジしていくので、ぜひまた覗きにきてもらえると嬉しいです♡

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