【よだれナス豚】ナスと豚肉で作る簡単ピリ辛ボリュームおかず

カラダが喜ぶレシピ

こんにちは!

今日は「ここ最近で一番美味しい!」と自信を持って言える、よだれナス豚をご紹介します。

ジューシーなナスとやわらかい豚バラ肉をピリ辛ダレで和えたら、ご飯が止まらない一品に。

とっても簡単で材料もシンプルなので、忙しい日のメインおかずにもぴったりです。

 

材料(2~3人分)

材料
  • ナス … 2本
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) … 200g
  • きざみネギ … 適量

    【タレ】
  • 醤油 … 大さじ1
  • 酢 … 大さじ1
  • 砂糖 … 大さじ1
  • オイスターソース … 小さじ1
  • 豆板醤 … 小さじ1
  • にんにくチューブ … 小さじ1
  • 白ゴマ … 適量

 

作り方

1.ボウルにタレの材料をすべて入れて、よく混ぜ合わせておく。

ボウルにタレの材料をすべて入れて、よく混ぜ合わせておく

2.フライパンにごま油を熱し、ナスを広げて焼き目がつくまで焼く。

フライパンにごま油を熱し、ナスを広げて焼き目がつくまで焼く

このぐらい焼けたらOKです。

3.焼けたナスをタレのボウルに加える。

焼けたナスをタレのボウルに加える

4.同じフライパンで豚肉を広げながら焼く。火が通ればOK。

焼きすぎないのがポイントです。

同じフライパンで豚肉を広げながら焼く

5.豚肉と出てきた油をそのままタレに加える。

豚肉と出てきた油をそのままタレに加える

6.ナスと一緒に和える。

ナスと一緒に和える

7.盛り付け。

盛り付け

8.仕上げに刻みネギを散らしたら完成。

仕上げに刻みネギを散らしたら完成

ごはんもりもり系です。

 

美味しく作るポイント

  • 豚肉は焼き色をつけないこと!
    色をしっかりつけるより、柔らかさを残した方がジューシーでタレとなじみます。
     
  • ナスはごま油でしっかり焼き目を
    香ばしさが加わって、タレの旨みと相性抜群です。
     
  • 辛さは調整可能
    豆板醤の量を減らせば子どもも食べやすい味に、逆に増やせばおつまみにぴったり。

 

まとめ

簡単に作れて満足感たっぷりの「よだれナス豚」。

ナスと豚肉があればすぐできるので、ぜひ日々の食卓に取り入れてみてください。

今後もいろんなレシピにチャレンジしていくので、ぜひまた覗きにきてもらえると嬉しいです。

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